Vyskúšaj nový PILATES program pre pevné brucho, zdravý chrbát a uvoľnenie stresu.

TOP 5 najčastejších mýtov o Pilatese – a prečo im neveriť

TOP 5 najčastejších mýtov o Pilatese – a prečo im neveriť

Pilates má povesť jemného, „ženského“ cvičenia, pri ktorom sa človek trochu ponaťahuje. V skutočnosti je to však systematická metóda, ktorá dokáže vyformovať telo, posilniť svaly a zlepšiť držanie viac, než by ste čakali. Poďme si posvietiť na najčastejšie mýty, ktoré ho neoprávnene sprevádzajú.

Magazín
Redakcia
·
30.9.2025
Čítať viac

Pilates – všetko o cvičení, ktoré dobylo Hollywood aj naše obývačky

Pilates, Janka Šimkovičová
Pohyb
Barbora Volná
·
23.9.2025

Rýchlosť nie je všetko: Výhody behu v pomalom tempe

Rýchlosť nie je všetko: Výhody behu v pomalom tempe
Pohyb
Advertoriál
·
22.9.2025
Novinka
Pilates_4-3

Supershape 
PILATES

Chceš sa cítiť vo svojom tele pevne, pružne a pokojne?

Presne všetky tieto benefity ti prináša Supershape PILATES program. Správnym cvičením vďaka nemu spevníš hlboké brušné svaly, zlepšíš držanie chrbtice, zvýšiš flexibilitu a uvoľníš napätie. Začni už dnes 7-dňovou PILATES výzvou, ktorá ťa povedie krok za krokom.

Viac info

Všetky články

Cvičte múdro a dosiahnete výsledky: Tento princíp mení telo aj sebavedomie

Cvičte múdro a dosiahnete výsledky: Tento princíp mení telo aj sebavedomie
Pohyb
Redakcia
·
16.9.2025

3 tipy ako efektívne cvičiť doma

3 tipy, ako efektívne cvičiť doma
Pohyb
Redakcia
·
5.9.2025

Bežec alebo nie? Zistite, či máte predispozíciu na beh a ako ju využiť naplno

Bežec alebo nie? Zistite, či máte predispozíciu na beh a ako ju využiť naplno
Pohyb
Advertoriál
·
3.9.2025

Sledovanie srdcovej frekvencie počas behu: Ako rozpoznať varovné signály a čo znamenajú

Sledovanie srdcovej frekvencie počas behu: Ako rozpoznať varovné signály a čo znamenajú
Pohyb
Advertoriál
·
28.8.2025

Trénerka Miška Kanuščáková: Silový tréning je kľúč k vyformovanej postave i zdraviu

Trénerka Miška Kanuščáková: Silový tréning je kľúč k postave, zdraviu aj sebavedomiu
Pohyb
Barbora Volna
·
20.8.2025

Spestrite si tréning a vyrazte do terénu: Výhody trailového behu

Beh_Muz
Pohyb
Advertoriál
·
19.8.2025

Rýchly návod: Zmeňte prechádzku na tréning, ktorý odbúrava tuky

Rýchly návod: Zmeňte prechádzku na kardio, ktoré odbúrava tuky
Pohyb
Redakcia
·
13.8.2025

Spevnite si zadok bez drepov – 5 účinných cvikov, z ktorých nebolia kolená

Spevnite si zadok bez drepov – 5 účinných cvikov, z ktorých nebolia kolená
Pohyb
Redakcia
·
5.8.2025

Začínate s pilatesom? Máme pre vás podrobný návod, na čo sa zamerať

Začínate s pilatesom? Máme pre vás podrobný návod, na čo sa zamerať
Pohyb
Redakcia
·
29.7.2025

10 osvedčených rád ako behať v horúčavách bezpečne

10 praktických rád ako behať v horúčavách
Pohyb
Redakcia
·
18.7.2025

Štíhle a pevné telo? Známe Slovenky formujú svoje postavy pilatesom!

Štíhle a pevné telo? Známe Slovenky formujú svoje postavy pilatesom!
Pohyb
Redakcia
·
16.7.2025

5 účinných tipov, ako nevynechať tréning – plán, ktorý funguje

Supershine - Athleeya
Pohyb
Redakcia
·
27.6.2025
FLECTOR
Kniha LAHKÝ RESTART 300x300
IMURIN+IMURIN KIDDO
ČSOB banner - k smart životnému štýlu patrí aj výhodné poistenie
Biomin TWIGGY
PREMIUM
Janka Simkovic_Plavky_4-3

Začni so Supershape PREMIUM už teraz

Formuj svoju postavu s účinným online cvičením a chutnými receptami od našich odborníkov. Naštartuj so Supershape najväčšiu zmenu vo svojom živote od 6,50 € mesačne. 

Idem do toho

Nastavenie cookies